| Яйцо Окинское 1 категории | 47 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Масло Качугское 72,5% | 30 г |
| Сметана 10 % Простоквашино | 50 г |
| Мука пшеничная в/с | 200 г |
| Разрыхлитель теста Приправыч | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 473 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 3.7% | 768 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 5% | 560 г |
| Углеводы | 56 г | 219 г | 25.6% | 7.2% | 391 г |
| Вода | 23.8 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9550 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.46 мг | 2500 мг | 543478 г | ||
| Кальций, Ca | 1.51 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 66225 г |
| Магний, Mg | 0.06 мг | 400 мг | 666667 г | ||
| Натрий, Na | 113 мг | 1300 мг | 8.7% | 2.4% | 1150 г |
| Сера, S | 0.52 мг | 1000 мг | 0.1% | 192308 г | |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 174.02 мг | 2300 мг | 7.6% | 2.1% | 1322 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.052 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Кобальт, Co | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.79 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 126582 г | |
| Молибден, Mo | 0.321 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.1% | 21807 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0017 мг | 12 мг | 705882 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Быстрое печенье без духовки составляет 356 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».