| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 500 г |
| Лимон | 300 г |
| Сахар-песок | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 176.1 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 6% | 956 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 2.9% | 1949 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.3% | 4308 г |
| Углеводы | 37.4 г | 219 г | 17.1% | 9.7% | 586 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 3.7% | 1538 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 1.4% | 4209 г |
| Органические кислоты | 23.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.2 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.3% | 17308 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.184 мг | 1.5 мг | 12.3% | 7% | 815 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.177 мг | 1.8 мг | 9.8% | 5.6% | 1017 г |
| Витамин В4, холин | 17.67 мг | 500 мг | 3.5% | 2% | 2830 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.239 мг | 5 мг | 4.8% | 2.7% | 2092 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 2.2% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.125 мкг | 400 мкг | 4.5% | 2.6% | 2207 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.64 мг | 90 мг | 15.2% | 8.6% | 660 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.205 мг | 15 мг | 8% | 4.5% | 1245 г |
| Витамин Н, биотин | 1.023 мкг | 50 мкг | 2% | 1.1% | 4888 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1832 мг | 20 мг | 5.9% | 3.4% | 1690 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98 мг | 2500 мг | 3.9% | 2.2% | 2551 г |
| Кальций, Ca | 26.47 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.5% | 3778 г |
| Кремний, Si | 1.364 мг | 30 мг | 4.5% | 2.6% | 2199 г |
| Магний, Mg | 9.55 мг | 400 мг | 2.4% | 1.4% | 4188 г |
| Натрий, Na | 11.51 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.5% | 11295 г |
| Сера, S | 28.13 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.6% | 3555 г |
| Фосфор, P | 41 мг | 800 мг | 5.1% | 2.9% | 1951 г |
| Хлор, Cl | 342.73 мг | 2300 мг | 14.9% | 8.5% | 671 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 72.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.686 мг | 18 мг | 3.8% | 2.2% | 2624 г |
| Йод, I | 0.57 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Кобальт, Co | 0.625 мкг | 10 мкг | 6.3% | 3.6% | 1600 г |
| Марганец, Mn | 0.2539 мг | 2 мг | 12.7% | 7.2% | 788 г |
| Медь, Cu | 120.63 мкг | 1000 мкг | 12.1% | 6.9% | 829 г |
| Молибден, Mo | 5.284 мкг | 70 мкг | 7.5% | 4.3% | 1325 г |
| Селен, Se | 2.045 мкг | 55 мкг | 3.7% | 2.1% | 2689 г |
| Фтор, F | 10.85 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 36866 г |
| Хром, Cr | 0.74 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.9% | 6757 г |
| Цинк, Zn | 0.2962 мг | 12 мг | 2.5% | 1.4% | 4051 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог с лимоном составляет 176,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».