| Черная Смородина Замороженная [Каждый День] | 300 г |
| Сахар песок | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233.3 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 6% | 722 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.3% | 15200 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.2% | 28000 г |
| Углеводы | 57.2 г | 219 г | 26.1% | 11.2% | 383 г |
| Вода | 42.1 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5399 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.62 мг | 2500 мг | 0.1% | 154321 г | |
| Кальций, Ca | 1.62 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 61728 г |
| Натрий, Na | 0.54 мг | 1300 мг | 240741 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.162 мг | 18 мг | 0.9% | 0.4% | 11111 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 53.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Смородина в сахаре составляет 233,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».