| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 3.2% | 826 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 3.6% | 737 г |
| Углеводы | 68.7 г | 219 г | 31.4% | 8.3% | 319 г |
| Пищевые волокна | 8.2 г | 20 г | 41% | 10.8% | 244 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.13 мг | 1.8 мг | 62.8% | 16.5% | 159 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.46 мг | 5 мг | 89.2% | 23.5% | 112 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.36 мг | 2 мг | 68% | 17.9% | 147 г |
| Витамин В9, фолаты | 163 мкг | 400 мкг | 40.8% | 10.7% | 245 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4 мг | 20 мг | 17% | 4.5% | 588 г |
| Ниацин | 12.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 383 мг | 2500 мг | 15.3% | 4% | 653 г |
| Кальций, Ca | 566 мг | 1000 мг | 56.6% | 14.9% | 177 г |
| Магний, Mg | 135 мг | 400 мг | 33.8% | 8.9% | 296 г |
| Натрий, Na | 37 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.7% | 3514 г |
| Фосфор, P | 435 мг | 800 мг | 54.4% | 14.3% | 184 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.54 мг | 18 мг | 53% | 13.9% | 189 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 73.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Fitness Хлопья из цельной пшеницы с темным шоколадом, обогащенные витаминами и минеральными веществами составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».