| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 898 ккал | 1684 ккал | 53.3% | 5.9% | 188 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 19.9% | 56 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 31 мг | 5 мг | 620% | 69% | 16 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.6 мг | 1.5 мг | 106.7% | 11.9% | 94 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 10.5% | 106 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.07 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.1% | 14286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 55 мг | 15 мг | 366.7% | 40.8% | 27 г |
| Витамин РР, НЭ | 14 мг | 20 мг | 70% | 7.8% | 143 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 650 мг | 2500 мг | 26% | 2.9% | 385 г |
| Кальций, Ca | 110 мг | 1000 мг | 11% | 1.2% | 909 г |
| Магний, Mg | 552 мг | 400 мг | 138% | 15.4% | 72 г |
| Натрий, Na | 195 мг | 1300 мг | 15% | 1.7% | 667 г |
| Фосфор, P | 840 мг | 800 мг | 105% | 11.7% | 95 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 19 мг | 18 мг | 105.6% | 11.8% | 95 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 25000 г | |
| Марганец, Mn | 16 мг | 2 мг | 800% | 89.1% | 13 г |
| Медь, Cu | 4 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 25000 г | |
| Цинк, Zn | 20 мг | 12 мг | 166.7% | 18.6% | 60 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 20 г | от 0.9 до 3.7 г | 540.5% | 60.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 45 г | от 4.7 до 16.8 г | 267.9% | 29.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 10 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 25 г | min 16.8 г | 148.8% | 16.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 65 г | от 11.2 до 20.6 г | 315.5% | 35.1% |
Энергетическая ценность Кедровое масло составляет 898 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».