Мой здоровый рацион

Калорийность Barilla Fusilli glutenfrei. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Barilla Fusilli glutenfrei".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 359 ккал 1684 ккал 21.3% 5.9% 469 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 2.4% 1169 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 0.9% 3111 г
Углеводы 78.7 г 219 г 35.9% 10% 278 г
Углеводы (общие) 79.3 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 1.5% 1818 г
Вода 10 г 2273 г 0.4% 0.1% 22730 г
Зола 1.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 9 мкг 900 мкг 1% 0.3% 10000 г
Витамин В1, тиамин 0.231 мг 1.5 мг 15.4% 4.3% 649 г
Витамин В2, рибофлавин 0.087 мг 1.8 мг 4.8% 1.3% 2069 г
Витамин В5, пантотеновая 0.484 мг 5 мг 9.7% 2.7% 1033 г
Витамин В6, пиридоксин 0.206 мг 2 мг 10.3% 2.9% 971 г
Витамин В9, фолаты 25 мкг 400 мкг 6.3% 1.8% 1600 г
Витамин РР, НЭ 2.43 мг 20 мг 12.2% 3.4% 823 г
Макроэлементы
Калий, K 294 мг 2500 мг 11.8% 3.3% 850 г
Кальций, Ca 4 мг 1000 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Магний, Mg 119 мг 400 мг 29.8% 8.3% 336 г
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 43333 г
Сера, S 74.6 мг 1000 мг 7.5% 2.1% 1340 г
Фосфор, P 253 мг 800 мг 31.6% 8.8% 316 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.93 мг 18 мг 5.2% 1.4% 1935 г
Марганец, Mn 0.483 мг 2 мг 24.2% 6.7% 414 г
Медь, Cu 202 мкг 1000 мкг 20.2% 5.6% 495 г
Селен, Se 7.9 мкг 55 мкг 14.4% 4% 696 г
Цинк, Zn 1.79 мг 12 мг 14.9% 4.2% 670 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.372 г ~
Валин 0.378 г ~
Гистидин* 0.228 г ~
Изолейцин 0.267 г ~
Лейцин 0.915 г ~
Лизин 0.21 г ~
Метионин 0.156 г ~
Треонин 0.28 г ~
Триптофан 0.053 г ~
Фенилаланин 0.366 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.558 г ~
Аспарагиновая кислота 0.519 г ~
Глицин 0.306 г ~
Глутаминовая кислота 1.4 г ~
Пролин 0.651 г ~
Серин 0.354 г ~
Тирозин 0.303 г ~
Цистеин 0.134 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.028 г от 0.9 до 3.7 г 3.1% 0.9%
Омега-6 жирные кислоты 0.896 г от 4.7 до 16.8 г 19.1% 5.3%
Насыщенные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.247 г ~
18:0 Стеариновая 0.033 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.543 г min 16.8 г 3.2% 0.9%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.541 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.924 г от 11.2 до 20.6 г 8.3% 2.3%
18:2 Линолевая (ud) 0.896 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.028 г ~

Энергетическая ценность Barilla Fusilli glutenfrei составляет 359 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».