| Какао-порошок | 23 г |
| Мед пчелиный | 22 г |
| Кукурузное масло | 18 г |
| Кешью | 7 г |
| Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 540.5 ккал | 1684 ккал | 32.1% | 5.9% | 312 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 2.2% | 835 г |
| Жиры | 44.2 г | 56 г | 78.9% | 14.6% | 127 г |
| Углеводы | 23.8 г | 219 г | 10.9% | 2% | 920 г |
| Углеводы (общие) | 7.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 13.1 г | 20 г | 65.5% | 12.1% | 153 г |
| Вода | 6.3 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 36079 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 1% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 1% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 10.94 мг | 500 мг | 2.2% | 0.4% | 4570 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.699 мг | 5 мг | 14% | 2.6% | 715 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.199 мг | 2 мг | 10% | 1.9% | 1005 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.18 мкг | 400 мкг | 5.3% | 1% | 1889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 9677 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.948 мг | 15 мг | 26.3% | 4.9% | 380 г |
| Витамин Н, биотин | 0.926 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.4% | 5400 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 0.4% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3159 мг | 20 мг | 11.6% | 2.1% | 864 г |
| Ниацин | 0.605 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 556.6 мг | 2500 мг | 22.3% | 4.1% | 449 г |
| Кальций, Ca | 43.61 мг | 1000 мг | 4.4% | 0.8% | 2293 г |
| Кремний, Si | 4.2 мг | 30 мг | 14% | 2.6% | 714 г |
| Магний, Mg | 144.31 мг | 400 мг | 36.1% | 6.7% | 277 г |
| Натрий, Na | 17.41 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.2% | 7467 г |
| Сера, S | 49.98 мг | 1000 мг | 5% | 0.9% | 2001 г |
| Фосфор, P | 231.2 мг | 800 мг | 28.9% | 5.3% | 346 г |
| Хлор, Cl | 11.25 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 20444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.498 мг | 18 мг | 36.1% | 6.7% | 277 г |
| Йод, I | 1.22 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.1% | 12295 г |
| Кобальт, Co | 0.577 мкг | 10 мкг | 5.8% | 1.1% | 1733 г |
| Литий, Li | 0.294 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.9517 мг | 2 мг | 97.6% | 18.1% | 102 г |
| Медь, Cu | 1453.9 мкг | 1000 мкг | 145.4% | 26.9% | 69 г |
| Молибден, Mo | 14.959 мкг | 70 мкг | 21.4% | 4% | 468 г |
| Никель, Ni | 0.357 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.369 мкг | 55 мкг | 11.6% | 2.1% | 864 г |
| Стронций, Sr | 15.75 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 79.82 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.4% | 5011 г |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 2.6478 мг | 12 мг | 22.1% | 4.1% | 453 г |
| Цирконий, Zr | 2.45 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.146 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.339 г | ~ | |||
| Валин | 0.125 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.047 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.081 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.153 г | ~ | |||
| Лизин | 0.091 г | ~ | |||
| Метионин | 0.039 г | ~ | |||
| Треонин | 0.075 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.105 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.106 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.202 г | ~ | |||
| Глицин | 0.098 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.472 г | ~ | |||
| Пролин | 0.085 г | ~ | |||
| Серин | 0.107 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.064 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.041 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 11 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 102.6 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 22.2 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.11 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.356 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.078 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 8.588 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.391 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.639 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.398 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.144 г | min 16.8 г | 30.6% | 5.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.144 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.852 г | от 11.2 до 20.6 г | 79% | 14.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.472 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.108 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем шоколад кокосовый Мармелад составляет 540,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».