Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 396.3 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 3.9% | 655 г |
Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 4.4% | 571 г |
Углеводы | 65.4 г | 219 г | 29.9% | 7.5% | 335 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 11.8% | 214 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 5.6% | 450 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 8.8% | 286 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 637 мг | 2500 мг | 25.5% | 6.4% | 392 г |
Кальций, Ca | 348.8 мг | 1000 мг | 34.9% | 8.8% | 287 г |
Магний, Mg | 231.8 мг | 400 мг | 58% | 14.6% | 173 г |
Натрий, Na | 1.5 мг | 1300 мг | 0.1% | 86667 г | |
Фосфор, P | 621.2 мг | 800 мг | 77.7% | 19.6% | 129 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 8.6 мг | 18 мг | 47.8% | 12.1% | 209 г |
Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 166667 г | |
Цинк, Zn | 5.3 мг | 12 мг | 44.2% | 11.2% | 226 г |
Энергетическая ценность Krok's prepeceni hlepčići sa prosom составляет 396,25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».