| Молоко Володарское с м.д.ж. 2,5% | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.5 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2611 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 7% | 2235 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 8.4% | 1867 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 4% | 3842 г |
| Вода | 86.6 г | 2273 г | 3.8% | 5.9% | 2625 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.2 мкг | 900 мкг | 1.4% | 2.2% | 7377 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 2.5% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 13.6% | 1139 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.474 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2.2% | 7307 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.73 мг | 90 мг | 0.8% | 1.2% | 12329 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9732 мг | 20 мг | 4.9% | 7.6% | 2055 г |
| Ниацин | 0.122 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 177.62 мг | 2500 мг | 7.1% | 11% | 1407 г |
| Кальций, Ca | 145.99 мг | 1000 мг | 14.6% | 22.6% | 685 г |
| Магний, Mg | 17.03 мг | 400 мг | 4.3% | 6.7% | 2349 г |
| Натрий, Na | 60.83 мг | 1300 мг | 4.7% | 7.3% | 2137 г |
| Фосфор, P | 109.5 мг | 800 мг | 13.7% | 21.2% | 731 г |
| Хлор, Cl | 121.65 мг | 2300 мг | 5.3% | 8.2% | 1891 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 60.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.122 мг | 18 мг | 0.7% | 1.1% | 14754 г |
| Йод, I | 10.95 мкг | 150 мкг | 7.3% | 11.3% | 1370 г |
| Кобальт, Co | 1.095 мкг | 10 мкг | 11% | 17.1% | 913 г |
| Марганец, Mn | 0.0122 мг | 2 мг | 0.6% | 0.9% | 16393 г |
| Медь, Cu | 12.17 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.9% | 8217 г |
| Молибден, Mo | 6.083 мкг | 70 мкг | 8.7% | 13.5% | 1151 г |
| Олово, Sn | 18.25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.217 мкг | 55 мкг | 2.2% | 3.4% | 4519 г |
| Стронций, Sr | 20.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.33 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.9% | 16441 г |
| Хром, Cr | 2.43 мкг | 50 мкг | 4.9% | 7.6% | 2058 г |
| Цинк, Zn | 0.4866 мг | 12 мг | 4.1% | 6.4% | 2466 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.52 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Топленое молоко 24.02.2020 (410) составляет 64,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».