| Яйцо куриное (Запекание) | 173 г |
| Сахар песок | 35 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 1 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 80 г |
| Кукурузный крахмал | 0 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 4 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 11 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 30 г |
| Вода | 48 г |
| Яблоко (Запекание) | 0 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 0 г |
| Сахар песок | 0 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 0 г |
| Уксус яблочный | 0 г |
| Фундук | 0 г |
| Вода | 0 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 0 г |
| Миндаль | 40 г |
| Гидролизат протеин HYDRO WHEY OPTIMUM NUTRITION ваниль | 0.76 г |
| 14г КОКОСОВАЯ МУКА | 0.75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366.6 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 459 г |
| Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 6% | 455 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 10% | 273 г |
| Углеводы | 28.9 г | 219 г | 13.2% | 3.6% | 758 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 3.4% | 800 г |
| Вода | 31.3 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7262 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 146.2 мкг | 900 мкг | 16.2% | 4.4% | 616 г |
| Ретинол | 0.149 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | 1.5 мг | 6.3% | 1.7% | 1596 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.294 мг | 1.8 мг | 16.3% | 4.4% | 612 г |
| Витамин В4, холин | 126.37 мг | 500 мг | 25.3% | 6.9% | 396 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.72 мг | 5 мг | 14.4% | 3.9% | 694 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 1.7% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.802 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.9% | 3125 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.247 мкг | 3 мкг | 8.2% | 2.2% | 1215 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 56250 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.052 мкг | 10 мкг | 10.5% | 2.9% | 951 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.344 мг | 15 мг | 22.3% | 6.1% | 449 г |
| Витамин Н, биотин | 11.336 мкг | 50 мкг | 22.7% | 6.2% | 441 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8504 мг | 20 мг | 14.3% | 3.9% | 702 г |
| Ниацин | 0.789 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.04 мг | 2500 мг | 8.9% | 2.4% | 1126 г |
| Кальций, Ca | 62.21 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.7% | 1607 г |
| Кремний, Si | 6.27 мг | 30 мг | 20.9% | 5.7% | 478 г |
| Магний, Mg | 34.54 мг | 400 мг | 8.6% | 2.3% | 1158 г |
| Натрий, Na | 109.97 мг | 1300 мг | 8.5% | 2.3% | 1182 г |
| Сера, S | 114.18 мг | 1000 мг | 11.4% | 3.1% | 876 г |
| Фосфор, P | 162 мг | 800 мг | 20.3% | 5.5% | 494 г |
| Хлор, Cl | 81.66 мг | 2300 мг | 3.6% | 1% | 2817 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 269.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.334 мг | 18 мг | 13% | 3.5% | 771 г |
| Йод, I | 8.53 мкг | 150 мкг | 5.7% | 1.6% | 1758 г |
| Кобальт, Co | 6.351 мкг | 10 мкг | 63.5% | 17.3% | 157 г |
| Литий, Li | 2.314 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3449 мг | 2 мг | 17.2% | 4.7% | 580 г |
| Медь, Cu | 76.14 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 2.1% | 1313 г |
| Молибден, Mo | 8.926 мкг | 70 мкг | 12.8% | 3.5% | 784 г |
| Никель, Ni | 13.449 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.12 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.143 мкг | 55 мкг | 27.5% | 7.5% | 363 г |
| Стронций, Sr | 1.25 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 53.51 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 7475 г |
| Хром, Cr | 3.43 мкг | 50 мкг | 6.9% | 1.9% | 1458 г |
| Цинк, Zn | 0.9117 мг | 12 мг | 7.6% | 2.1% | 1316 г |
| Цирконий, Zr | 3.78 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 15.438 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.029 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.608 г | ~ | |||
| Валин | 0.465 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.214 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.356 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.65 г | ~ | |||
| Лизин | 0.475 г | ~ | |||
| Метионин | 0.25 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.414 г | ~ | |||
| Треонин | 0.341 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.111 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.414 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.701 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.038 г | ~ | |||
| Аланин | 0.415 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.793 г | ~ | |||
| Глицин | 0.314 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.288 г | ~ | |||
| Пролин | 0.29 г | ~ | |||
| Серин | 0.521 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.287 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.16 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 48.9% | 13.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 260 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 13.784 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.218 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.106 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.271 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.31 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.468 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.177 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.376 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.14 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.126 г | min 16.8 г | 48.4% | 13.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.125 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.403 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.54 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.158 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.3% | 5.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.99 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.066 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.047 г | ~ |
Энергетическая ценность БИСКВИТ ДЛЯ ШАРЛОТКИ 19.03.20. составляет 366,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».