| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.4% | 691 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.4% | 2240 г |
| Углеводы | 66 г | 219 г | 30.1% | 9.1% | 332 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 10.6% | 286 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | 1.5 мг | 12.7% | 3.8% | 789 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 1% | 3158 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.175 мг | 15 мг | 1.2% | 0.4% | 8571 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.25 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.4% | 2208 г |
| Кальций, Ca | 23.25 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.7% | 4301 г |
| Магний, Mg | 51.2 мг | 400 мг | 12.8% | 3.9% | 781 г |
| Фосфор, P | 380.8 мг | 800 мг | 47.6% | 14.4% | 210 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.845 мг | 18 мг | 15.8% | 4.8% | 633 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.175 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлопья 4 злака "Царь" составляет 330 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».