| Макароны из муки 1 сорта | 200 г |
| Картофель | 250 г |
| Петрушка | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 75 г |
| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1000 г |
| Вода | 2500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.3 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.8% | 4910 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 7% | 4222 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 5.2% | 5600 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 6.1% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 5.8% | 5000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 12% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.5 мкг | 900 мкг | 5.3% | 15.5% | 1895 г |
| бета Каротин | 0.139 мг | 5 мг | 2.8% | 8.2% | 3597 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 4.4% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.6% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 6.61 мг | 500 мг | 1.3% | 3.8% | 7564 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 3.5% | 8621 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 8.2% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.388 мкг | 400 мкг | 1.1% | 3.2% | 9116 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 2.3% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.92 мг | 90 мг | 5.5% | 16% | 1829 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.154 мг | 15 мг | 1% | 2.9% | 9740 г |
| Витамин Н, биотин | 0.573 мкг | 50 мкг | 1.1% | 3.2% | 8726 г |
| Витамин К, филлохинон | 39.8 мкг | 120 мкг | 33.2% | 96.8% | 302 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7233 мг | 20 мг | 3.6% | 10.5% | 2765 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.07 мг | 2500 мг | 2.8% | 8.2% | 3518 г |
| Кальций, Ca | 18.36 мг | 1000 мг | 1.8% | 5.2% | 5447 г |
| Кремний, Si | 0.194 мг | 30 мг | 0.6% | 1.7% | 15464 г |
| Магний, Mg | 8.07 мг | 400 мг | 2% | 5.8% | 4957 г |
| Натрий, Na | 710.15 мг | 1300 мг | 54.6% | 159.2% | 183 г |
| Сера, S | 17.77 мг | 1000 мг | 1.8% | 5.2% | 5627 г |
| Фосфор, P | 23.4 мг | 800 мг | 2.9% | 8.5% | 3419 г |
| Хлор, Cl | 1097.3 мг | 2300 мг | 47.7% | 139.1% | 210 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.421 мг | 18 мг | 2.3% | 6.7% | 4276 г |
| Йод, I | 0.72 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.5% | 20833 г |
| Кобальт, Co | 1.211 мкг | 10 мкг | 12.1% | 35.3% | 826 г |
| Марганец, Mn | 0.0495 мг | 2 мг | 2.5% | 7.3% | 4040 г |
| Медь, Cu | 55.16 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 16% | 1813 г |
| Молибден, Mo | 3.168 мкг | 70 мкг | 4.5% | 13.1% | 2210 г |
| Селен, Se | 0.021 мкг | 55 мкг | 261905 г | ||
| Фтор, F | 69.38 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 5% | 5765 г |
| Хром, Cr | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 6.4% | 4464 г |
| Цинк, Zn | 0.1854 мг | 12 мг | 1.5% | 4.4% | 6472 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп с макаронами составляет 34,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».