| Вареники с Вишней [Ермолино] | 500 г |
| Вода | 2500 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2339 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3.6% | 3800 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 3.2% | 4308 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 8.2% | 1685 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 5.1% | 2739 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.06 мг | 2500 мг | 4166667 г | ||
| Кальций, Ca | 9.95 мг | 1000 мг | 1% | 1.4% | 10050 г |
| Магний, Mg | 1.81 мг | 400 мг | 0.5% | 0.7% | 22099 г |
| Натрий, Na | 259.57 мг | 1300 мг | 20% | 27.8% | 501 г |
| Сера, S | 2.87 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 34843 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 400.27 мг | 2300 мг | 17.4% | 24.2% | 575 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 85714 г |
| Кобальт, Co | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 1.4% | 10000 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 46512 г |
| Медь, Cu | 2.81 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.4% | 35587 г |
| Молибден, Mo | 3.4 мкг | 70 мкг | 4.9% | 6.8% | 2059 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 166.68 мкг | 4000 мкг | 4.2% | 5.8% | 2400 г |
| Цинк, Zn | 0.004 мг | 12 мг | 300000 г |
Энергетическая ценность Вареники с вишней ермолино составляет 72 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».