| Цветная капуста замороженная | 150 г |
| Брокколи замороженная | 150 г |
| Сливки 33% [Белый Город] | 40 г |
| Вода | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.9 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3308 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5.1% | 3800 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 13.4% | 1474 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 3.5% | 5475 г |
| Вода | 12.4 г | 2273 г | 0.5% | 1% | 18331 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.25 мг | 1000 мг | 400000 г | ||
| Магний, Mg | 0.06 мг | 400 мг | 666667 г | ||
| Натрий, Na | 0.05 мг | 1300 мг | 2600000 г | ||
| Сера, S | 0.06 мг | 1000 мг | 1666667 г | ||
| Хлор, Cl | 0.08 мг | 2300 мг | 2875000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.03 мкг | 1000 мкг | 3333333 г | ||
| Молибден, Mo | 0.089 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.2% | 78652 г |
| Фтор, F | 5.56 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 71942 г |
Энергетическая ценность Пюре из цветной капусты и брокколи составляет 50,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».