| Вода водопроводная питьевая | 1300 г |
| Шиповник сухой (Варка без слива) | 40 г |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.6% | 18711 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.3% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.2% | 56000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 6.7% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 38.9% | 2857 г |
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 47.8% | 2348 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.2 мкг | 900 мкг | 2.5% | 27.8% | 4054 г |
| бета Каротин | 0.131 мг | 5 мг | 2.6% | 28.9% | 3817 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 8.9% | 12000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.94 мг | 90 мг | 13.3% | 147.8% | 754 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.111 мг | 15 мг | 0.7% | 7.8% | 13514 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1193 мг | 20 мг | 0.6% | 6.7% | 16764 г |
| Ниацин | 0.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.87 мг | 2500 мг | 0.8% | 8.9% | 12582 г |
| Кальций, Ca | 8.29 мг | 1000 мг | 0.8% | 8.9% | 12063 г |
| Магний, Mg | 4.71 мг | 400 мг | 1.2% | 13.3% | 8493 г |
| Натрий, Na | 4.79 мг | 1300 мг | 0.4% | 4.4% | 27140 г |
| Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 8.9% | 12121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.695 мг | 18 мг | 3.9% | 43.3% | 2590 г |
| Медь, Cu | 9.64 мкг | 1000 мкг | 1% | 11.1% | 10373 г |
| Фтор, F | 68.66 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 18.9% | 5826 г |
| Цинк, Zn | 0.0096 мг | 12 мг | 0.1% | 1.1% | 125000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.175 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с шиповником составляет 9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».