| Вода | 1600 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 35 г |
| Морковь (Варка без слива) | 35 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Картофель (Варка без слива) | 150 г |
| Манная крупа | 10 г |
| Fish house | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.1 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4307 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 6.6% | 3800 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 12.3% | 2074 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 2% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.6% | 10000 г |
| Вода | 92.9 г | 2273 г | 4.1% | 10.5% | 2447 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.7 мкг | 900 мкг | 3.4% | 8.7% | 2932 г |
| бета Каротин | 0.195 мг | 5 мг | 3.9% | 10% | 2564 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.5% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 1.03 мг | 500 мг | 0.2% | 0.5% | 48544 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 2.8% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.621 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 64412 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 2% | 13235 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 88235 г |
| Витамин Н, биотин | 0.032 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 156250 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1344 мг | 20 мг | 0.7% | 1.8% | 14881 г |
| Ниацин | 0.098 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.23 мг | 2500 мг | 1.9% | 4.9% | 5293 г |
| Кальций, Ca | 6.04 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.5% | 16556 г |
| Кремний, Si | 2.488 мг | 30 мг | 8.3% | 21.2% | 1206 г |
| Магний, Mg | 3.26 мг | 400 мг | 0.8% | 2% | 12270 г |
| Натрий, Na | 95.34 мг | 1300 мг | 7.3% | 18.7% | 1364 г |
| Сера, S | 4.67 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.3% | 21413 г |
| Фосфор, P | 5.9 мг | 800 мг | 0.7% | 1.8% | 13559 г |
| Хлор, Cl | 151.48 мг | 2300 мг | 6.6% | 16.9% | 1518 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 44.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.096 мг | 18 мг | 0.5% | 1.3% | 18750 г |
| Йод, I | 0.36 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Кобальт, Co | 0.504 мкг | 10 мкг | 5% | 12.8% | 1984 г |
| Литий, Li | 3.422 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0136 мг | 2 мг | 0.7% | 1.8% | 14706 г |
| Медь, Cu | 13.84 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 3.6% | 7225 г |
| Молибден, Mo | 2.061 мкг | 70 мкг | 2.9% | 7.4% | 3396 г |
| Никель, Ni | 0.31 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 26.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.026 мкг | 55 мкг | 211538 г | ||
| Стронций, Sr | 0.49 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 79.78 мкг | 4000 мкг | 2% | 5.1% | 5014 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 2.6% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.0479 мг | 12 мг | 0.4% | 1% | 25052 г |
| Цирконий, Zr | 0.13 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.041 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.063 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.107 г | ~ | |||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп рыбный составляет 39,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».