| Вода | 500 г |
| Шиповник сухой (Варка без слива) | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19136 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 8% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 45.5% | 2500 г |
| Вода | 97.3 г | 2273 г | 4.3% | 48.9% | 2336 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.2 мкг | 900 мкг | 2.7% | 30.7% | 3719 г |
| бета Каротин | 0.145 мг | 5 мг | 2.9% | 33% | 3448 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 5.7% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.18 мг | 90 мг | 14.6% | 165.9% | 683 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.123 мг | 15 мг | 0.8% | 9.1% | 12195 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0392 мг | 20 мг | 0.2% | 2.3% | 51020 г |
| Ниацин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.63 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.1% | 153374 г |
| Кальций, Ca | 6.28 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.8% | 15924 г |
| Магний, Mg | 1.5 мг | 400 мг | 0.4% | 4.5% | 26667 г |
| Натрий, Na | 1.23 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 105691 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 103093 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 1.1% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.097 мг | 18 мг | 0.5% | 5.7% | 18557 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.1% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.55 мкг | 70 мкг | 2.2% | 25% | 4516 г |
| Фтор, F | 96.9 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 27.3% | 4128 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.194 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай из шиповника составляет 8,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».