Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны Пружинка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны Пружинка

Макаронные изделия "пружинка", 900 г 341 г
Вода 1400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Пружинка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 147.3 ккал 1684 ккал 8.7% 5.9% 1143 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 3.9% 1767 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.5% 14000 г
Углеводы 32.9 г 219 г 15% 10.2% 666 г
Вода 62.3 г 2273 г 2.7% 1.8% 3648 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 8.01 мг 1000 мг 0.8% 0.5% 12484 г
Магний, Mg 1.78 мг 400 мг 0.4% 0.3% 22472 г
Натрий, Na 1.6 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 81250 г
Сера, S 1.78 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 56180 г
Хлор, Cl 2.49 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 92369 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0028 мг 2 мг 0.1% 0.1% 71429 г
Медь, Cu 1.07 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 93458 г
Молибден, Mo 2.846 мкг 70 мкг 4.1% 2.8% 2460 г
Фтор, F 177.89 мкг 4000 мкг 4.4% 3% 2249 г

Энергетическая ценность Макароны Пружинка составляет 147,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».