| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 500 г |
| Бадьян [Сырье и приправы] | 1 г |
| Сок апельсиновый | 50 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.4 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.4% | 22757 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.4% | 76000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 9.5% | 13688 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 6.8% | 20000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 58.1% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.4% | 112500 г |
| альфа Каротин | 0.002 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 1.4% | 100000 г |
| бета Криптоксантин | 0.234 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.027 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.402 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 4.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 10.8% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.38 мг | 500 мг | 0.1% | 1.4% | 131579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 2.7% | 45455 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.54 мкг | 400 мкг | 1.1% | 14.9% | 8811 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.63 мг | 90 мг | 4% | 54.1% | 2479 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 1.4% | 68182 г |
| гамма Токоферол | 0.019 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0296 мг | 20 мг | 0.1% | 1.4% | 67568 г |
| Ниацин | 0.018 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.51 мг | 2500 мг | 2% | 27% | 4950 г |
| Кальций, Ca | 3.45 мг | 1000 мг | 0.3% | 4.1% | 28986 г |
| Магний, Mg | 3.82 мг | 400 мг | 1% | 13.5% | 10471 г |
| Натрий, Na | 3.64 мг | 1300 мг | 0.3% | 4.1% | 35714 г |
| Сера, S | 0.07 мг | 1000 мг | 1428571 г | ||
| Фосфор, P | 2.2 мг | 800 мг | 0.3% | 4.1% | 36364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 4.1% | 30000 г |
| Марганец, Mn | 0.23 мг | 2 мг | 11.5% | 155.4% | 870 г |
| Медь, Cu | 9.67 мкг | 1000 мкг | 1% | 13.5% | 10341 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Фтор, F | 337.77 мкг | 4000 мкг | 8.4% | 113.5% | 1184 г |
| Цинк, Zn | 0.0214 мг | 12 мг | 0.2% | 2.7% | 56075 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.018 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.047 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18.116 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.812 мг | ~ |
Энергетическая ценность Грог составляет 7,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».