| Мука миндальная (Мука и макаронные изделия) | 110 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 42 г |
| Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти | 40 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 24 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Арахис | 65 г |
| Соленая карамель на сахаре | 170 г |
| Шоколад Горький [СладКо] | 95 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 534.8 ккал | 1684 ккал | 31.8% | 5.9% | 315 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 2.4% | 768 г |
| Жиры | 40.9 г | 56 г | 73% | 13.6% | 137 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 3% | 626 г |
| Углеводы (общие) | 3.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 0.9% | 2000 г |
| Вода | 12.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18184 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 1% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.2% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 6.26 мг | 500 мг | 1.3% | 0.2% | 7987 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.269 мг | 5 мг | 5.4% | 1% | 1859 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 0.6% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.177 мкг | 400 мкг | 7.3% | 1.4% | 1371 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 81818 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.044 мг | 15 мг | 7% | 1.3% | 1437 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4785 мг | 20 мг | 7.4% | 1.4% | 1353 г |
| Бетаин | 0.071 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.08 мг | 2500 мг | 5% | 0.9% | 2015 г |
| Кальций, Ca | 13.66 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.3% | 7321 г |
| Магний, Mg | 26.73 мг | 400 мг | 6.7% | 1.3% | 1496 г |
| Натрий, Na | 75.61 мг | 1300 мг | 5.8% | 1.1% | 1719 г |
| Сера, S | 34.86 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.7% | 2869 г |
| Фосфор, P | 60.3 мг | 800 мг | 7.5% | 1.4% | 1327 г |
| Хлор, Cl | 109.12 мг | 2300 мг | 4.7% | 0.9% | 2108 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.798 мг | 18 мг | 4.4% | 0.8% | 2256 г |
| Кобальт, Co | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 37037 г |
| Марганец, Mn | 0.4338 мг | 2 мг | 21.7% | 4.1% | 461 г |
| Медь, Cu | 195.45 мкг | 1000 мкг | 19.5% | 3.6% | 512 г |
| Молибден, Mo | 0.201 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.1% | 34826 г |
| Селен, Se | 0.856 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.3% | 6425 г |
| Цинк, Zn | 0.5388 мг | 12 мг | 4.5% | 0.8% | 2227 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.43 г | ~ | |||
| Валин | 0.152 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.086 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.123 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.227 г | ~ | |||
| Лизин | 0.127 г | ~ | |||
| Метионин | 0.045 г | ~ | |||
| Треонин | 0.119 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.183 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.142 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.412 г | ~ | |||
| Глицин | 0.203 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.729 г | ~ | |||
| Пролин | 0.151 г | ~ | |||
| Серин | 0.171 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.137 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.047 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.6% | 8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 7.678 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.044 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.914 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.765 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 5.673 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.132 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.655 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.538 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.716 г | min 16.8 г | 22.1% | 4.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.637 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.079 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.042 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.2% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.034 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье СК составляет 534,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».