| Сливки пастеризованные 20,0% жирности | 350 г |
| Вода | 650 г |
| Шампиньоны | 300 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.2 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1751 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 2.6% | 4000 г |
| Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 15.2% | 683 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 1.7% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.6% | 2857 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 3.8% | 2674 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.7 мкг | 900 мкг | 7.1% | 7.4% | 1413 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.6% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.4% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 7.5% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 1.86 мг | 500 мг | 0.4% | 0.4% | 26882 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.463 мг | 5 мг | 9.3% | 9.7% | 1080 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.9% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.396 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.9% | 5408 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.58 мг | 90 мг | 1.8% | 1.9% | 5696 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.084 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.8% | 11905 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.236 мг | 15 мг | 1.6% | 1.7% | 6356 г |
| Витамин Н, биотин | 0.071 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 70423 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4643 мг | 20 мг | 7.3% | 7.6% | 1366 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.71 мг | 2500 мг | 5.8% | 6% | 1716 г |
| Кальций, Ca | 25.52 мг | 1000 мг | 2.6% | 2.7% | 3918 г |
| Кремний, Si | 0.143 мг | 30 мг | 0.5% | 0.5% | 20979 г |
| Магний, Mg | 6.25 мг | 400 мг | 1.6% | 1.7% | 6400 г |
| Натрий, Na | 10.81 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.8% | 12026 г |
| Сера, S | 9.39 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.9% | 10650 г |
| Фосфор, P | 43.4 мг | 800 мг | 5.4% | 5.6% | 1843 г |
| Хлор, Cl | 6.72 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 34226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.165 мг | 18 мг | 0.9% | 0.9% | 10909 г |
| Йод, I | 3.91 мкг | 150 мкг | 2.6% | 2.7% | 3836 г |
| Кобальт, Co | 3.271 мкг | 10 мкг | 32.7% | 34% | 306 г |
| Марганец, Mn | 0.0212 мг | 2 мг | 1.1% | 1.1% | 9434 г |
| Медь, Cu | 3.94 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.4% | 25381 г |
| Молибден, Mo | 1.089 мкг | 70 мкг | 1.6% | 1.7% | 6428 г |
| Селен, Se | 0.214 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.4% | 25701 г |
| Фтор, F | 50.21 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1.4% | 7967 г |
| Хром, Cr | 2.86 мкг | 50 мкг | 5.7% | 5.9% | 1748 г |
| Цинк, Zn | 0.0886 мг | 12 мг | 0.7% | 0.7% | 13544 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность грибной суп-пюре составляет 96,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».