| Чай Зеленый | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5% | 42100 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 32.5% | 7600 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 10% | 28000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2.5% | 109500 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 105% | 2393 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.1 мг | 2500 мг | 4.7% | 117.5% | 2117 г |
| Кальций, Ca | 27.86 мг | 1000 мг | 2.8% | 70% | 3589 г |
| Магний, Mg | 21.9 мг | 400 мг | 5.5% | 137.5% | 1826 г |
| Натрий, Na | 4.76 мг | 1300 мг | 0.4% | 10% | 27311 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.5% | 105263 г |
| Фосфор, P | 39.2 мг | 800 мг | 4.9% | 122.5% | 2041 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.5% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 2.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.5% | 175439 г |
| Фтор, F | 95.24 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 60% | 4200 г |
Энергетическая ценность Чай Зеленый составляет 4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».