| Какао мое | 15 г |
| Вода водопроводная, городская | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.1 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3501 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1% | 18667 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 2.3% | 9522 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 8.9% | 2341 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.96 мг | 2500 мг | 260417 г | ||
| Кальций, Ca | 2.88 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 34722 г |
| Магний, Mg | 0.96 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 41667 г |
| Натрий, Na | 2.88 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 45139 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8.63 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.9% | 11587 г |
| Фтор, F | 77.77 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4% | 5143 г |
Энергетическая ценность Какао свое составляет 48,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».