| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7655 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 5.5% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.8% | 28000 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 8.6% | 5214 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.8% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | 15 мг | 1.4% | 6.4% | 7143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.25 мг | 20 мг | 1.3% | 5.9% | 8000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21 мг | 2500 мг | 0.8% | 3.6% | 11905 г |
| Кальций, Ca | 3.31 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.4% | 30211 г |
| Магний, Mg | 6.56 мг | 400 мг | 1.6% | 7.3% | 6098 г |
| Натрий, Na | 45.3 мг | 1300 мг | 3.5% | 15.9% | 2870 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 80000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.42 мг | 18 мг | 2.3% | 10.5% | 4286 г |
Энергетическая ценность Хлебцы Много-зерновые составляет 22 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».