| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) | 450 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 674 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 200 г |
| Сахар-песок | 175 г |
| Изюм, золотистый, без косточек | 72 г |
| Цукаты | 100 г |
| Орех грецкий | 150 г |
| Яичный белок куриный | 50 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 250 г |
описание
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363.9 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 463 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2.4% | 1134 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 7.4% | 373 г |
| Углеводы | 50.8 г | 219 г | 23.2% | 6.4% | 431 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.1% | 1333 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8118 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 143.9 мкг | 900 мкг | 16% | 4.4% | 625 г |
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.112 мг | 1.5 мг | 7.5% | 2.1% | 1339 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 1.9% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 87.48 мг | 500 мг | 17.5% | 4.8% | 572 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.737 мг | 5 мг | 14.7% | 4% | 678 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.181 мг | 2 мг | 9.1% | 2.5% | 1105 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.498 мкг | 400 мкг | 9.6% | 2.6% | 1039 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.228 мкг | 3 мкг | 7.6% | 2.1% | 1316 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 15517 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.791 мкг | 10 мкг | 7.9% | 2.2% | 1264 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.731 мг | 15 мг | 4.9% | 1.3% | 2052 г |
| Витамин Н, биотин | 7.27 мкг | 50 мкг | 14.5% | 4% | 688 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.169 мг | 20 мг | 10.8% | 3% | 922 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 155.18 мг | 2500 мг | 6.2% | 1.7% | 1611 г |
| Кальций, Ca | 49.3 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.3% | 2028 г |
| Кремний, Si | 1.13 мг | 30 мг | 3.8% | 1% | 2655 г |
| Магний, Mg | 19.12 мг | 400 мг | 4.8% | 1.3% | 2092 г |
| Натрий, Na | 25.15 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.5% | 5169 г |
| Сера, S | 50.56 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.4% | 1978 г |
| Фосфор, P | 129.4 мг | 800 мг | 16.2% | 4.5% | 618 г |
| Хлор, Cl | 44.04 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.5% | 5223 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.325 мг | 18 мг | 7.4% | 2% | 1358 г |
| Йод, I | 5.4 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1% | 2778 г |
| Кобальт, Co | 3.012 мкг | 10 мкг | 30.1% | 8.3% | 332 г |
| Марганец, Mn | 0.4822 мг | 2 мг | 24.1% | 6.6% | 415 г |
| Медь, Cu | 102.27 мкг | 1000 мкг | 10.2% | 2.8% | 978 г |
| Молибден, Mo | 5.902 мкг | 70 мкг | 8.4% | 2.3% | 1186 г |
| Селен, Se | 2.427 мкг | 55 мкг | 4.4% | 1.2% | 2266 г |
| Фтор, F | 53.07 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 7537 г |
| Хром, Cr | 1.65 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.9% | 3030 г |
| Цинк, Zn | 0.774 мг | 12 мг | 6.5% | 1.8% | 1550 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кулич составляет 363,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».