| Овсяные Хлопья [Геркулес] | 30 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 130 г |
| Масло подсолнечное (Масла и жиры) | 5 г |
| Сыр Российский [Сыробогатов] | 28 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236.7 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 6% | 711 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 7.7% | 547 г |
| Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 11.4% | 371 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 2.1% | 2047 г |
| Вода | 60.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.1% | 3769 г |
Энергетическая ценность Овсяноблин с яйцом составляет 236,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».