| Творог «Столовый» 2,0% жирности | 600 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 300 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 380 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274.5 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 613 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 5.4% | 673 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 11.8% | 309 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 2.7% | 1360 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4289 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 109.9 мкг | 900 мкг | 12.2% | 4.4% | 819 г |
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.8% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.229 мг | 1.8 мг | 12.7% | 4.6% | 786 г |
| Витамин В4, холин | 27.28 мг | 500 мг | 5.5% | 2% | 1833 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.308 мг | 5 мг | 6.2% | 2.3% | 1623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 1.9% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.609 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.5% | 2408 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.68 мкг | 3 мкг | 22.7% | 8.3% | 441 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.308 мкг | 10 мкг | 3.1% | 1.1% | 3247 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | 15 мг | 1.7% | 0.6% | 5769 г |
| Витамин Н, биотин | 3.997 мкг | 50 мкг | 8% | 2.9% | 1251 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.243 мг | 20 мг | 11.2% | 4.1% | 892 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.61 мг | 2500 мг | 5.4% | 2% | 1857 г |
| Кальций, Ca | 143.28 мг | 1000 мг | 14.3% | 5.2% | 698 г |
| Магний, Mg | 19.92 мг | 400 мг | 5% | 1.8% | 2008 г |
| Натрий, Na | 52.04 мг | 1300 мг | 4% | 1.5% | 2498 г |
| Сера, S | 103.22 мг | 1000 мг | 10.3% | 3.8% | 969 г |
| Фосфор, P | 141.7 мг | 800 мг | 17.7% | 6.4% | 565 г |
| Хлор, Cl | 110.48 мг | 2300 мг | 4.8% | 1.7% | 2082 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.24 мг | 18 мг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Йод, I | 1.84 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8152 г |
| Кобальт, Co | 1.356 мкг | 10 мкг | 13.6% | 5% | 737 г |
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 35088 г |
| Медь, Cu | 33.38 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 1.2% | 2996 г |
| Молибден, Mo | 3.197 мкг | 70 мкг | 4.6% | 1.7% | 2190 г |
| Селен, Se | 13.246 мкг | 55 мкг | 24.1% | 8.8% | 415 г |
| Фтор, F | 32.87 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12169 г |
| Цинк, Zn | 0.4349 мг | 12 мг | 3.6% | 1.3% | 2759 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 46.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Крем творожный составляет 274,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».