Мой здоровый рацион

Рецепт Панна кота. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Панна кота

Сливки 33% Буренка 200 г
Вода 100 г
Желатин листовой (Сырье и приправы) 8 г
Кофе Растворимый Monarch [Jacobs] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Панна кота".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 216.4 ккал 1684 ккал 12.9% 6% 778 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 2.4% 1900 г
Жиры 21.3 г 56 г 38% 17.6% 263 г
Углеводы 2.1 г 219 г 1% 0.5% 10429 г
Вода 72.7 г 2273 г 3.2% 1.5% 3127 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.45 мг 1000 мг 0.1% 68966 г
Магний, Mg 0.32 мг 400 мг 0.1% 125000 г
Натрий, Na 0.29 мг 1300 мг 448276 г
Сера, S 0.32 мг 1000 мг 312500 г
Хлор, Cl 0.45 мг 2300 мг 511111 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.19 мкг 1000 мкг 526316 г
Молибден, Mo 0.516 мкг 70 мкг 0.7% 0.3% 13566 г
Фтор, F 32.26 мкг 4000 мкг 0.8% 0.4% 12399 г

Энергетическая ценность Панна кота составляет 216,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».