| Яйцо куриное (Запекание) | 200 г |
| Смесь пищевая сладкая ФитПарад №1 | 15 г |
| Творог нежирный 0,6% | 300 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 80 г |
| Смородина черная | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128.9 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 6% | 1306 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 15.6% | 497 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 4.4% | 1750 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 3.1% | 2489 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 4.7% | 1667 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 2.2% | 3393 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.3 мкг | 900 мкг | 7.9% | 6.1% | 1262 г |
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.6% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 3.6% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.405 мг | 1.8 мг | 22.5% | 17.5% | 444 г |
| Витамин В4, холин | 85.07 мг | 500 мг | 17% | 13.2% | 588 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.56 мг | 5 мг | 11.2% | 8.7% | 893 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 5.4% | 1429 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.048 мкг | 400 мкг | 4.8% | 3.7% | 2100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.685 мкг | 3 мкг | 22.8% | 17.7% | 438 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 52.08 мг | 90 мг | 57.9% | 44.9% | 173 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.579 мкг | 10 мкг | 5.8% | 4.5% | 1727 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.335 мг | 15 мг | 2.2% | 1.7% | 4478 г |
| Витамин Н, биотин | 9.081 мкг | 50 мкг | 18.2% | 14.1% | 551 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3462 мг | 20 мг | 16.7% | 13% | 598 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 297.32 мг | 2500 мг | 11.9% | 9.2% | 841 г |
| Кальций, Ca | 188.67 мг | 1000 мг | 18.9% | 14.7% | 530 г |
| Магний, Mg | 36.81 мг | 400 мг | 9.2% | 7.1% | 1087 г |
| Натрий, Na | 105.23 мг | 1300 мг | 8.1% | 6.3% | 1235 г |
| Сера, S | 133.75 мг | 1000 мг | 13.4% | 10.4% | 748 г |
| Фосфор, P | 225.6 мг | 800 мг | 28.2% | 21.9% | 355 г |
| Хлор, Cl | 99.49 мг | 2300 мг | 4.3% | 3.3% | 2312 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.197 мг | 18 мг | 6.7% | 5.2% | 1504 г |
| Йод, I | 6.33 мкг | 150 мкг | 4.2% | 3.3% | 2370 г |
| Кобальт, Co | 4.458 мкг | 10 мкг | 44.6% | 34.6% | 224 г |
| Марганец, Mn | 0.0575 мг | 2 мг | 2.9% | 2.2% | 3478 г |
| Медь, Cu | 79.23 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 6.1% | 1262 г |
| Молибден, Mo | 11.21 мкг | 70 мкг | 16% | 12.4% | 624 г |
| Селен, Se | 19.949 мкг | 55 мкг | 36.3% | 28.2% | 276 г |
| Фтор, F | 32.95 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.6% | 12140 г |
| Хром, Cr | 1.24 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1.9% | 4032 г |
| Цинк, Zn | 0.5009 мг | 12 мг | 4.2% | 3.3% | 2396 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 147.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бисквитный торт составляет 128,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».