Мой здоровый рацион

Рецепт Суп пюре из гороха с карри. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп пюре из гороха с карри

Суп-Пюре из Гороха с Карри [Yelli] 125 г
Вода водопроводная питьевая 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп пюре из гороха с карри".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 46.9 ккал 1684 ккал 2.8% 6% 3591 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 9.2% 2303 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.1% 18667 г
Углеводы 7.8 г 219 г 3.6% 7.7% 2808 г
Вода 88.5 г 2273 г 3.9% 8.3% 2568 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.75 мг 1000 мг 0.4% 0.9% 26667 г
Магний, Mg 1.25 мг 400 мг 0.3% 0.6% 32000 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 0.9% 26000 г
Микроэлементы
Медь, Cu 12.5 мкг 1000 мкг 1.3% 2.8% 8000 г
Фтор, F 89 мкг 4000 мкг 2.2% 4.7% 4494 г
Цинк, Zn 0.0125 мг 12 мг 0.1% 0.2% 96000 г

Энергетическая ценность Суп пюре из гороха с карри составляет 46,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».