| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 400 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 100 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 0 г |
| Имбирь, молотый | 70 г |
| Корица, молотая | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440.9 ккал | 1684 ккал | 26.2% | 5.9% | 382 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 2.6% | 864 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 6.3% | 361 г |
| Углеводы | 67.3 г | 219 г | 30.7% | 7% | 325 г |
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 4.2% | 541 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16236 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 125.7 мкг | 900 мкг | 14% | 3.2% | 716 г |
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.3% | 7353 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | 1.5 мг | 6.3% | 1.4% | 1596 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.2% | 1978 г |
| Витамин В4, холин | 57.41 мг | 500 мг | 11.5% | 2.6% | 871 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.355 мг | 5 мг | 7.1% | 1.6% | 1408 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.192 мг | 2 мг | 9.6% | 2.2% | 1042 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.545 мкг | 400 мкг | 4.9% | 1.1% | 2047 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.41 мкг | 10 мкг | 4.1% | 0.9% | 2439 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.178 мг | 15 мг | 7.9% | 1.8% | 1273 г |
| Витамин Н, биотин | 2.831 мкг | 50 мкг | 5.7% | 1.3% | 1766 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.221 мг | 20 мг | 16.1% | 3.7% | 621 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 238.87 мг | 2500 мг | 9.6% | 2.2% | 1047 г |
| Кальций, Ca | 30.94 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.7% | 3232 г |
| Кремний, Si | 2.589 мг | 30 мг | 8.6% | 2% | 1159 г |
| Магний, Mg | 35.09 мг | 400 мг | 8.8% | 2% | 1140 г |
| Натрий, Na | 16.41 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.3% | 7922 г |
| Сера, S | 59.5 мг | 1000 мг | 6% | 1.4% | 1681 г |
| Фосфор, P | 90.7 мг | 800 мг | 11.3% | 2.6% | 882 г |
| Хлор, Cl | 24.81 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.2% | 9270 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 58.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.267 мг | 18 мг | 18.2% | 4.1% | 551 г |
| Йод, I | 2.49 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.4% | 6024 г |
| Кобальт, Co | 1.796 мкг | 10 мкг | 18% | 4.1% | 557 г |
| Марганец, Mn | 4.1433 мг | 2 мг | 207.2% | 47% | 48 г |
| Медь, Cu | 125.81 мкг | 1000 мкг | 12.6% | 2.9% | 795 г |
| Молибден, Mo | 8.547 мкг | 70 мкг | 12.2% | 2.8% | 819 г |
| Селен, Se | 12.615 мкг | 55 мкг | 22.9% | 5.2% | 436 г |
| Фтор, F | 18.42 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21716 г |
| Хром, Cr | 1.73 мкг | 50 мкг | 3.5% | 0.8% | 2890 г |
| Цинк, Zn | 0.966 мг | 12 мг | 8.1% | 1.8% | 1242 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 74.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Имбирное печенье составляет 440,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».