| Яблоко сушеное | 170 г |
| Яичный белок куриный, сушеный | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255.8 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 658 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 2.3% | 1689 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 57.3 г | 219 г | 26.2% | 10.2% | 382 г |
| Пищевые волокна | 14.5 г | 20 г | 72.5% | 28.3% | 138 г |
| Вода | 19.7 г | 2273 г | 0.9% | 0.4% | 11538 г |
| Органические кислоты | 2.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 31034 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 2.1% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 17.1 мг | 500 мг | 3.4% | 1.3% | 2924 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.238 мг | 5 мг | 4.8% | 1.9% | 2101 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 2.4% | 1653 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.94 мг | 90 мг | 2.2% | 0.9% | 4639 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.971 мг | 15 мг | 6.5% | 2.5% | 1545 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 0.9% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8143 мг | 20 мг | 9.1% | 3.6% | 1102 г |
| Ниацин | 0.917 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 593.91 мг | 2500 мг | 23.8% | 9.3% | 421 г |
| Кальций, Ca | 109.97 мг | 1000 мг | 11% | 4.3% | 909 г |
| Магний, Mg | 29.97 мг | 400 мг | 7.5% | 2.9% | 1335 г |
| Натрий, Na | 48.71 мг | 1300 мг | 3.7% | 1.4% | 2669 г |
| Сера, S | 47.32 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.8% | 2113 г |
| Фосфор, P | 80.3 мг | 800 мг | 10% | 3.9% | 996 г |
| Хлор, Cl | 35.2 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.6% | 6534 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.88 мг | 18 мг | 32.7% | 12.8% | 306 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 0.114 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.4% | 8772 г |
| Марганец, Mn | 0.0883 мг | 2 мг | 4.4% | 1.7% | 2265 г |
| Медь, Cu | 190.69 мкг | 1000 мкг | 19.1% | 7.5% | 524 г |
| Молибден, Mo | 0.4 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.2% | 17500 г |
| Селен, Se | 4.837 мкг | 55 мкг | 8.8% | 3.4% | 1137 г |
| Хром, Cr | 0.31 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Цинк, Zn | 0.2174 мг | 12 мг | 1.8% | 0.7% | 5520 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.303 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 54 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.135 г | ~ | |||
| Валин | 0.156 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.052 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.139 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.201 г | ~ | |||
| Лизин | 0.144 г | ~ | |||
| Метионин | 0.091 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.147 г | ~ | |||
| Треонин | 0.105 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.145 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.236 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.161 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.225 г | ~ | |||
| Глицин | 0.087 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.322 г | ~ | |||
| Пролин | 0.088 г | ~ | |||
| Серин | 0.18 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.091 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пастила белевская составляет 255,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».