Мой здоровый рацион

Калорийность Итальянские хлебцы. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Итальянские хлебцы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 420 ккал 1684 ккал 24.9% 5.9% 401 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 0.6% 3800 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 6.8% 350 г
Углеводы 66 г 219 г 30.1% 7.2% 332 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.25 мг 1.5 мг 16.7% 4% 600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.5 мг 15 мг 23.3% 5.5% 429 г
Витамин РР, НЭ 6.49 мг 20 мг 32.5% 7.7% 308 г
Макроэлементы
Магний, Mg 61.67 мг 400 мг 15.4% 3.7% 649 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.69 мг 18 мг 20.5% 4.9% 488 г
Цинк, Zn 0.9 мг 12 мг 7.5% 1.8% 1333 г

Энергетическая ценность Итальянские хлебцы составляет 420 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».