| Яйцо куриное (Запекание) | 300 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 300 г |
| Кефир 1%Романов луг | 50 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 300 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 180 г |
| Какао порошок*Золотой ярлык* | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 389.2 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 433 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 3.3% | 784 г |
| Жиры | 21.3 г | 56 г | 38% | 9.8% | 263 г |
| Углеводы | 39.7 г | 219 г | 18.1% | 4.7% | 552 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.2% | 1176 г |
| Вода | 30.6 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7428 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 201.9 мкг | 900 мкг | 22.4% | 5.8% | 446 г |
| Ретинол | 0.186 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 0.5% | 5319 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.4% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.287 мг | 1.8 мг | 15.9% | 4.1% | 627 г |
| Витамин В4, холин | 105.43 мг | 500 мг | 21.1% | 5.4% | 474 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.775 мг | 5 мг | 15.5% | 4% | 645 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.141 мг | 2 мг | 7.1% | 1.8% | 1418 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.12 мкг | 400 мкг | 3% | 0.8% | 3300 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.326 мкг | 3 мкг | 10.9% | 2.8% | 920 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.945 мкг | 10 мкг | 9.5% | 2.4% | 1058 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.876 мг | 15 мг | 5.8% | 1.5% | 1712 г |
| Витамин Н, биотин | 7.62 мкг | 50 мкг | 15.2% | 3.9% | 656 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6518 мг | 20 мг | 13.3% | 3.4% | 754 г |
| Ниацин | 0.48 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 226.87 мг | 2500 мг | 9.1% | 2.3% | 1102 г |
| Кальций, Ca | 124.67 мг | 1000 мг | 12.5% | 3.2% | 802 г |
| Кремний, Si | 1.2 мг | 30 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Магний, Mg | 27.61 мг | 400 мг | 6.9% | 1.8% | 1449 г |
| Натрий, Na | 84.1 мг | 1300 мг | 6.5% | 1.7% | 1546 г |
| Сера, S | 99.35 мг | 1000 мг | 9.9% | 2.5% | 1007 г |
| Фосфор, P | 169.3 мг | 800 мг | 21.2% | 5.4% | 473 г |
| Хлор, Cl | 130.26 мг | 2300 мг | 5.7% | 1.5% | 1766 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 315 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.646 мг | 18 мг | 9.1% | 2.3% | 1094 г |
| Йод, I | 9 мкг | 150 мкг | 6% | 1.5% | 1667 г |
| Кобальт, Co | 4.13 мкг | 10 мкг | 41.3% | 10.6% | 242 г |
| Марганец, Mn | 0.2752 мг | 2 мг | 13.8% | 3.5% | 727 г |
| Медь, Cu | 155.85 мкг | 1000 мкг | 15.6% | 4% | 642 г |
| Молибден, Mo | 6.92 мкг | 70 мкг | 9.9% | 2.5% | 1012 г |
| Никель, Ni | 0.66 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.56 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.19 мкг | 55 мкг | 22.2% | 5.7% | 451 г |
| Титан, Ti | 3.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 40 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Хром, Cr | 1.96 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1% | 2551 г |
| Цинк, Zn | 1.023 мг | 12 мг | 8.5% | 2.2% | 1173 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19.718 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 13.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.85 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.313 г | ~ | |||
| Валин | 0.372 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.157 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.311 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.494 г | ~ | |||
| Лизин | 0.437 г | ~ | |||
| Метионин | 0.177 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.289 г | ~ | |||
| Треонин | 0.28 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.094 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.296 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.546 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.354 г | ~ | |||
| Аланин | 0.287 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.535 г | ~ | |||
| Глицин | 0.172 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.025 г | ~ | |||
| Пролин | 0.359 г | ~ | |||
| Серин | 0.41 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.251 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.11 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 4.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 200.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.673 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.149 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.13 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.34 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.436 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.421 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.045 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.618 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.968 г | min 16.8 г | 41.5% | 10.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.151 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.632 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.059 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.894 г | от 11.2 до 20.6 г | 8% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.535 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.054 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Сказка составляет 389,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».