| Желатин пищевой | 8 г |
| Молоко 2,5% [Просто Молоко] | 150 г |
| Творог 3% [Вятушка] | 0 г |
| Семена Чиа [Продуктовая Аптека] | 10 г |
| Йогурт Натуральный 3,3% [Danone] | 220 г |
| Вода | 150 г |
| Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.4 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2743 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 9.6% | 1689 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 7.5% | 2154 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 4.2% | 3842 г |
| Вода | 27.5 г | 2273 г | 1.2% | 2% | 8265 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.2113 мг | 20 мг | 1.1% | 1.8% | 9465 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
| Кальций, Ca | 11.45 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.8% | 8734 г |
| Магний, Mg | 1.44 мг | 400 мг | 0.4% | 0.7% | 27778 г |
| Натрий, Na | 0.41 мг | 1300 мг | 317073 г | ||
| Сера, S | 0.27 мг | 1000 мг | 370370 г | ||
| Фосфор, P | 4.4 мг | 800 мг | 0.6% | 1% | 18182 г |
| Хлор, Cl | 0.38 мг | 2300 мг | 605263 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 105263 г |
| Медь, Cu | 23.08 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 3.7% | 4333 г |
| Молибден, Mo | 0.438 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1% | 15982 г |
| Фтор, F | 27.37 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.1% | 14615 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.01 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.105 г | ~ | |||
| Валин | 0.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.039 г | ~ | |||
| Лизин | 0.06 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.101 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.065 г | ~ | |||
| Глицин | 0.295 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.14 г | ~ | |||
| Пролин | 0.214 г | ~ | |||
| Серин | 0.039 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе йогурт молоко составляет 61,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».