Мой здоровый рацион

Калорийность Витимины. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витимины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 500 мкг 900 мкг 55.6% 180 г
бета Каротин 3 мг 5 мг 60% 167 г
Витамин В1, тиамин 1.7 мг 1.5 мг 113.3% 88 г
Витамин В2, рибофлавин 1.6 мг 1.8 мг 88.9% 113 г
Витамин В5, пантотеновая 5 мг 5 мг 100% 100 г
Витамин В6, пиридоксин 2 мг 2 мг 100% 100 г
Витамин В9, фолаты 400 мкг 400 мкг 100% 100 г
Витамин В12, кобаламин 3 мкг 3 мкг 100% 100 г
Витамин C, аскорбиновая 40 мг 90 мг 44.4% 225 г
Витамин D, кальциферол 5 мкг 10 мкг 50% 200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 15 мг 15 мг 100% 100 г
Витамин Н, биотин 50 мкг 50 мкг 100% 100 г
Витамин К, филлохинон 120 мкг 120 мкг 100% 100 г
Витамин РР, НЭ 16 мг 20 мг 80% 125 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 150 мг 1000 мг 15% 667 г
Магний, Mg 60 мг 400 мг 15% 667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 15 мг 18 мг 83.3% 120 г
Йод, I 200 мкг 150 мкг 133.3% 75 г
Марганец, Mn 2.3 мг 2 мг 115% 87 г
Медь, Cu 1000 мкг 1000 мкг 100% 100 г
Селен, Se 100 мкг 55 мкг 181.8% 55 г
Хром, Cr 50 мкг 50 мкг 100% 100 г
Цинк, Zn 15 мг 12 мг 125% 80 г

Энергетическая ценность Витимины составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».