| Персик | 1000 г |
| Мед пчелиный | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337.9 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 498 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 2.1% | 1407 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.3% | 9333 г |
| Углеводы | 73.9 г | 219 г | 33.7% | 10% | 296 г |
| Пищевые волокна | 12.2 г | 20 г | 61% | 18.1% | 164 г |
| Органические кислоты | 4.3 г | ~ | |||
| Зола | 3.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 482.6 мкг | 900 мкг | 53.6% | 15.9% | 186 г |
| бета Каротин | 2.907 мг | 5 мг | 58.1% | 17.2% | 172 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.235 мг | 1.5 мг | 15.7% | 4.6% | 638 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.472 мг | 1.8 мг | 26.2% | 7.8% | 381 г |
| Витамин В4, холин | 35.47 мг | 500 мг | 7.1% | 2.1% | 1410 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.902 мг | 5 мг | 18% | 5.3% | 554 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.372 мг | 2 мг | 18.6% | 5.5% | 538 г |
| Витамин В9, фолаты | 50 мкг | 400 мкг | 12.5% | 3.7% | 800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 58.6 мг | 90 мг | 65.1% | 19.3% | 154 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.395 мг | 15 мг | 42.6% | 12.6% | 235 г |
| Витамин Н, биотин | 2.335 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.4% | 2141 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.1 мкг | 120 мкг | 12.6% | 3.7% | 795 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7442 мг | 20 мг | 23.7% | 7% | 422 г |
| Ниацин | 4.116 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2118.84 мг | 2500 мг | 84.8% | 25.1% | 118 г |
| Кальций, Ca | 119.53 мг | 1000 мг | 12% | 3.6% | 837 г |
| Кремний, Si | 58.14 мг | 30 мг | 193.8% | 57.4% | 52 г |
| Магний, Mg | 93.72 мг | 400 мг | 23.4% | 6.9% | 427 г |
| Натрий, Na | 176.74 мг | 1300 мг | 13.6% | 4% | 736 г |
| Сера, S | 35.12 мг | 1000 мг | 3.5% | 1% | 2847 г |
| Фосфор, P | 201.9 мг | 800 мг | 25.2% | 7.5% | 396 г |
| Хлор, Cl | 16.05 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14330 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3779.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1087.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.674 мг | 18 мг | 20.4% | 6% | 490 г |
| Йод, I | 12.09 мкг | 150 мкг | 8.1% | 2.4% | 1241 г |
| Кобальт, Co | 16.93 мкг | 10 мкг | 169.3% | 50.1% | 59 г |
| Литий, Li | 17.442 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8209 мг | 2 мг | 41% | 12.1% | 244 г |
| Медь, Cu | 304.65 мкг | 1000 мкг | 30.5% | 9% | 328 г |
| Молибден, Mo | 11.047 мкг | 70 мкг | 15.8% | 4.7% | 634 г |
| Никель, Ni | 23.256 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 114 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.581 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.3% | 9466 г |
| Стронций, Sr | 395.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 151.16 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 1.1% | 2646 г |
| Хром, Cr | 81.4 мкг | 50 мкг | 162.8% | 48.2% | 61 г |
| Цинк, Zn | 0.6023 мг | 12 мг | 5% | 1.5% | 1992 г |
| Цирконий, Zr | 13.31 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.256 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 65.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 11.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 34.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 8.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.895 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.087 г | ~ | |||
| Валин | 0.203 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.087 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.064 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.145 г | ~ | |||
| Лизин | 0.157 г | ~ | |||
| Метионин | 0.041 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.116 г | ~ | |||
| Треонин | 0.14 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.093 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.233 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.279 г | ~ | |||
| Аланин | 0.203 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.477 г | ~ | |||
| Глицин | 0.081 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.738 г | ~ | |||
| Пролин | 0.256 г | ~ | |||
| Серин | 0.174 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.128 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.047 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пастила персик составляет 337,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».