| Облепиховое варенье | 30 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 5 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Чай (сухая заварка) | 3 г |
| Вода | 932 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.9 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9964 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.2% | 56000 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 10.1% | 5919 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3% | 20000 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 24.9% | 2380 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 186.2 мкг | 900 мкг | 20.7% | 122.5% | 483 г |
| Ретинол | 0.186 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.8% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 0.21 мг | 500 мг | 238095 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.2% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 6.5% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.677 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 59084 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.76 мг | 90 мг | 2% | 11.8% | 5114 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.324 мг | 15 мг | 2.2% | 13% | 4630 г |
| гамма Токоферол | 0.015 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.061 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.6% | 81967 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1036 мг | 20 мг | 0.5% | 3% | 19305 г |
| Ниацин | 0.036 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.27 мг | 2500 мг | 0.7% | 4.1% | 14476 г |
| Кальций, Ca | 7.53 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.7% | 13280 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 5.9% | 10000 г |
| Натрий, Na | 1.61 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 80745 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 104167 г |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 3% | 20000 г |
| Хлор, Cl | 1.87 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 122995 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.382 мг | 18 мг | 2.1% | 12.4% | 4712 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 111111 г |
| Марганец, Mn | 0.1689 мг | 2 мг | 8.4% | 49.7% | 1184 г |
| Медь, Cu | 4.76 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 3% | 21008 г |
| Молибден, Mo | 1.491 мкг | 70 мкг | 2.1% | 12.4% | 4695 г |
| Селен, Se | 0.279 мкг | 55 мкг | 0.5% | 3% | 19713 г |
| Фтор, F | 126.2 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 18.9% | 3170 г |
| Цинк, Zn | 0.0209 мг | 12 мг | 0.2% | 1.2% | 57416 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.165 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.415 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай облепиховый с имбирём и медом составляет 16,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».