Мой здоровый рацион

Рецепт Желе покупное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе покупное

Желе, десерт, сухая смесь, с доб. аскорбиновой кислоты, цитрата натрия, и соли 87 г
Вода 280 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе покупное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90.3 ккал 1684 ккал 5.4% 6% 1865 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 2.7% 4222 г
Углеводы 21.5 г 219 г 9.8% 10.9% 1019 г
Углеводы (общие) 21.5 г ~
Вода 76.5 г 2273 г 3.4% 3.8% 2971 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 0.3% 36000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.711 мкг 400 мкг 0.2% 0.2% 56259 г
Витамин C, аскорбиновая 14.89 мг 90 мг 16.5% 18.3% 604 г
Витамин РР, НЭ 0.0019 мг 20 мг 1052632 г
Макроэлементы
Калий, K 1.66 мг 2500 мг 0.1% 0.1% 150602 г
Кальций, Ca 4.14 мг 1000 мг 0.4% 0.4% 24155 г
Магний, Mg 1.24 мг 400 мг 0.3% 0.3% 32258 г
Натрий, Na 117.08 мг 1300 мг 9% 10% 1110 г
Сера, S 0.76 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 131579 г
Фосфор, P 33.7 мг 800 мг 4.2% 4.7% 2374 г
Хлор, Cl 1.07 мг 2300 мг 214953 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.036 мг 18 мг 0.2% 0.2% 50000 г
Марганец, Mn 0.005 мг 2 мг 0.3% 0.3% 40000 г
Медь, Cu 28.43 мкг 1000 мкг 2.8% 3.1% 3517 г
Молибден, Mo 1.221 мкг 70 мкг 1.7% 1.9% 5733 г
Селен, Se 0.853 мкг 55 мкг 1.6% 1.8% 6448 г
Фтор, F 76.29 мкг 4000 мкг 1.9% 2.1% 5243 г
Цинк, Zn 0.0024 мг 12 мг 500000 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.16 г ~
Валин 0.05 г ~
Гистидин* 0.016 г ~
Изолейцин 0.028 г ~
Лейцин 0.06 г ~
Лизин 0.084 г ~
Метионин 0.015 г ~
Треонин 0.036 г ~
Фенилаланин 0.042 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.194 г ~
Аспарагиновая кислота 0.128 г ~
Глицин 0.462 г ~
Глутаминовая кислота 0.212 г ~
Пролин 0.298 г ~
Серин 0.063 г ~
Тирозин 0.007 г ~

Энергетическая ценность Желе покупное составляет 90,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».