Мой здоровый рацион

Рецепт Бисквит кокосовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бисквит кокосовый

Оливковое Масло [De Cecco] 45 г
Мука миндальная (Мука и макаронные изделия) 90 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate 6 г
Мука кокосовая (Мука и макаронные изделия) 20 г
Мука Универсальная без Глютена [Garnec] 90 г
Миндальное Молоко [Bite] 225 г
Виноградный Сахар [NovaSweet] 45 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бисквит кокосовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 297.7 ккал 1684 ккал 17.7% 5.9% 566 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 2.8% 1188 г
Жиры 19.1 г 56 г 34.1% 11.5% 293 г
Углеводы 27.1 г 219 г 12.4% 4.2% 808 г
Углеводы (общие) 0.3 г ~
Зола 0.8 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.06 мг 2500 мг 4166667 г
Кальций, Ca 84.81 мг 1000 мг 8.5% 2.9% 1179 г
Магний, Mg 0.45 мг 400 мг 0.1% 88889 г
Натрий, Na 90.9 мг 1300 мг 7% 2.4% 1430 г
Фосфор, P 114.2 мг 800 мг 14.3% 4.8% 701 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.13 мг 18 мг 0.7% 0.2% 13846 г
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 0.15 мкг 1000 мкг 666667 г
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Цинк, Zn 0.0002 мг 12 мг 6000000 г

Энергетическая ценность Бисквит кокосовый составляет 297,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».