| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 25.3% | 330 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 2.4% | 3500 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 1.3% | 6636 г |
| Вода | 350 г | 2273 г | 15.4% | 12.8% | 649 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 230 мг | 2500 мг | 9.2% | 7.7% | 1087 г |
| Натрий, Na | 108 мг | 1300 мг | 8.3% | 6.9% | 1204 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.54 г | ~ | |||
| Валин | 1.32 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.41 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.49 г | ~ | |||
| Лизин | 2.07 г | ~ | |||
| Метионин | 0.48 г | ~ | |||
| Треонин | 1.473 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.39 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.78 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.113 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.433 г | ~ | |||
| Глицин | 3.024 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.737 г | ~ | |||
| Пролин | 1.26 г | ~ | |||
| Серин | 1.08 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.69 г | ~ | |||
| Цистеин | 3.024 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 45 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Протеин составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».