| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 300 г |
| Лимон | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.7% | 129538 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 7.7% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 99.6 г | 2273 г | 4.4% | 338.5% | 2282 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 61.5% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.45 мг | 500 мг | 0.1% | 7.7% | 111111 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 23.1% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 7.7% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.04 мкг | 400 мкг | 1.3% | 100% | 7937 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 30.8% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.002 мг | 20 мг | 1000000 г | ||
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.25 мг | 2500 мг | 1.5% | 115.4% | 6536 г |
| Кальций, Ca | 0.4 мг | 1000 мг | 250000 г | ||
| Кремний, Si | 0.02 мг | 30 мг | 0.1% | 7.7% | 150000 г |
| Магний, Mg | 3.09 мг | 400 мг | 0.8% | 61.5% | 12945 г |
| Натрий, Na | 3.08 мг | 1300 мг | 0.2% | 15.4% | 42208 г |
| Сера, S | 0.1 мг | 1000 мг | 1000000 г | ||
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 15.4% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 0.05 мг | 2300 мг | 4600000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 7.7% | 69231 г |
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 7.7% | 100000 г |
| Литий, Li | 0.102 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2172 мг | 2 мг | 10.9% | 838.5% | 921 г |
| Медь, Cu | 12.28 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 92.3% | 8143 г |
| Молибден, Mo | 0.01 мкг | 70 мкг | 700000 г | ||
| Никель, Ni | 0.009 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 369.31 мкг | 4000 мкг | 9.2% | 707.7% | 1083 г |
| Цинк, Zn | 0.0211 мг | 12 мг | 0.2% | 15.4% | 56872 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.802 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.98 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с лимоном составляет 1,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».