| Яйцо куриное (Запекание) | 48 г |
| Сахар песок | 19 г |
| Крахмал картофельный | 20 г |
| Варенье из вишни без косточек | 20 г |
| Творог 9% Молочный двор Премия | 92 г |
| Вода Ордана | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171.8 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 980 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 6.5% | 905 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 6.2% | 933 г |
| Углеводы | 21.5 г | 219 г | 9.8% | 5.7% | 1019 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.6% | 3726 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80.7 мкг | 900 мкг | 9% | 5.2% | 1115 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.2% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.205 мг | 1.8 мг | 11.4% | 6.6% | 878 г |
| Витамин В4, холин | 72.75 мг | 500 мг | 14.6% | 8.5% | 687 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.394 мг | 5 мг | 7.9% | 4.6% | 1269 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 2.3% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.987 мкг | 400 мкг | 4% | 2.3% | 2502 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.521 мкг | 3 мкг | 17.4% | 10.1% | 576 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.589 мкг | 10 мкг | 5.9% | 3.4% | 1698 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.237 мг | 15 мг | 1.6% | 0.9% | 6329 г |
| Витамин Н, биотин | 6.413 мкг | 50 мкг | 12.8% | 7.5% | 780 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3808 мг | 20 мг | 11.9% | 6.9% | 840 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.38 мг | 2500 мг | 3.4% | 2% | 2928 г |
| Кальций, Ca | 82.29 мг | 1000 мг | 8.2% | 4.8% | 1215 г |
| Кремний, Si | 0.134 мг | 30 мг | 0.4% | 0.2% | 22388 г |
| Магний, Mg | 12.75 мг | 400 мг | 3.2% | 1.9% | 3137 г |
| Натрий, Na | 49.37 мг | 1300 мг | 3.8% | 2.2% | 2633 г |
| Сера, S | 111.48 мг | 1000 мг | 11.1% | 6.5% | 897 г |
| Фосфор, P | 138.8 мг | 800 мг | 17.4% | 10.1% | 576 г |
| Хлор, Cl | 95.81 мг | 2300 мг | 4.2% | 2.4% | 2401 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.753 мг | 18 мг | 4.2% | 2.4% | 2390 г |
| Йод, I | 4.34 мкг | 150 мкг | 2.9% | 1.7% | 3456 г |
| Кобальт, Co | 2.573 мкг | 10 мкг | 25.7% | 15% | 389 г |
| Марганец, Mn | 0.0119 мг | 2 мг | 0.6% | 0.3% | 16807 г |
| Медь, Cu | 52.38 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 3% | 1909 г |
| Молибден, Mo | 5.271 мкг | 70 мкг | 7.5% | 4.4% | 1328 г |
| Селен, Se | 19.056 мкг | 55 мкг | 34.6% | 20.1% | 289 г |
| Фтор, F | 41.27 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.6% | 9692 г |
| Хром, Cr | 1.07 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.2% | 4673 г |
| Цинк, Zn | 0.4209 мг | 12 мг | 3.5% | 2% | 2851 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 132.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Запеканка творожная Дольче составляет 171,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».