Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе Лёша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе Лёша

Вода 330 г
Сахар песок 10 г
Кофе Растворимый Сублимированный [Moccona] 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе Лёша".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13.2 ккал 1684 ккал 0.8% 6.1% 12758 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.8% 76000 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 11.4% 6844 г
Вода 96.7 г 2273 г 4.3% 32.6% 2351 г
Макроэлементы
Калий, K 0.1 мг 2500 мг 2500000 г
Кальций, Ca 4.87 мг 1000 мг 0.5% 3.8% 20534 г
Магний, Mg 1.06 мг 400 мг 0.3% 2.3% 37736 г
Натрий, Na 0.99 мг 1300 мг 0.1% 0.8% 131313 г
Сера, S 1.06 мг 1000 мг 0.1% 0.8% 94340 г
Хлор, Cl 1.49 мг 2300 мг 0.1% 0.8% 154362 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.011 мг 18 мг 0.1% 0.8% 163636 г
Марганец, Mn 0.0017 мг 2 мг 0.1% 0.8% 117647 г
Медь, Cu 0.64 мкг 1000 мкг 0.1% 0.8% 156250 г
Молибден, Mo 1.698 мкг 70 мкг 2.4% 18.2% 4122 г
Фтор, F 106.11 мкг 4000 мкг 2.7% 20.5% 3770 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.2 г ~

Энергетическая ценность Кофе Лёша составляет 13,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».