| Мед пчелиный | 150 г |
| Уксус яблочный | 150 г |
| Чеснок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170.9 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 985 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 1% | 5846 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 39.1 г | 219 г | 17.9% | 10.5% | 560 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Вода | 56.2 г | 2273 г | 2.5% | 1.5% | 4044 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.6% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.8% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 3.31 мг | 500 мг | 0.7% | 0.4% | 15106 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.141 мг | 5 мг | 2.8% | 1.6% | 3546 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.129 мг | 2 мг | 6.5% | 3.8% | 1550 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.857 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1% | 5833 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.29 мг | 90 мг | 2.5% | 1.5% | 3930 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.043 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 34884 г |
| Витамин Н, биотин | 0.017 мкг | 50 мкг | 294118 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5714 мг | 20 мг | 2.9% | 1.7% | 3500 г |
| Ниацин | 0.257 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.86 мг | 2500 мг | 3.4% | 2% | 2981 г |
| Кальций, Ca | 34.71 мг | 1000 мг | 3.5% | 2% | 2881 г |
| Кремний, Si | 0.366 мг | 30 мг | 1.2% | 0.7% | 8197 г |
| Магний, Mg | 7.71 мг | 400 мг | 1.9% | 1.1% | 5188 г |
| Натрий, Na | 8.86 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.4% | 14673 г |
| Сера, S | 9.51 мг | 1000 мг | 1% | 0.6% | 10515 г |
| Фосфор, P | 25.4 мг | 800 мг | 3.2% | 1.9% | 3150 г |
| Хлор, Cl | 12.43 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.3% | 18504 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 65 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.643 мг | 18 мг | 3.6% | 2.1% | 2799 г |
| Йод, I | 2.14 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.8% | 7009 г |
| Кобальт, Co | 1.414 мкг | 10 мкг | 14.1% | 8.3% | 707 г |
| Литий, Li | 0.429 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2353 мг | 2 мг | 11.8% | 6.9% | 850 г |
| Медь, Cu | 47.71 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 2.8% | 2096 г |
| Молибден, Mo | 3.629 мкг | 70 мкг | 5.2% | 3% | 1929 г |
| Никель, Ni | 2.429 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.071 мкг | 55 мкг | 3.8% | 2.2% | 2656 г |
| Фтор, F | 44 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.6% | 9091 г |
| Хром, Cr | 5.71 мкг | 50 мкг | 11.4% | 6.7% | 876 г |
| Цинк, Zn | 0.2021 мг | 12 мг | 1.7% | 1% | 5938 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.071 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность уксус+мед+чеснок составляет 170,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».