Мой здоровый рацион

Рецепт Филе индейки сушка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе индейки сушка

Филе индейки охлажденное/Медальон из индейки Краснобор 806 г
Соевый Соус Натурально Сваренный [Kikkoman] 49 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе индейки сушка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 154.7 ккал 1684 ккал 9.2% 5.9% 1089 г
Белки 21.1 г 76 г 27.8% 18% 360 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 8.7% 747 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.1% 109500 г

Энергетическая ценность Филе индейки сушка составляет 154,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».