| Творог 5% [Дмитровский Молочный Завод] | 360 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 63 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 52 г |
| Мука Кукурузная [Кудесница] | 67 г |
| Масло оливковое (Масла и жиры) | 22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 193.6 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 870 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 8.5% | 608 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 7.9% | 659 г |
| Углеводы | 16.6 г | 219 г | 7.6% | 3.9% | 1319 г |
Энергетическая ценность Сырники с кукурузной мукой составляет 193,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».