Мой здоровый рацион

Рецепт Орехи Mix. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Орехи Mix

Кешью Жареный [Семушка] 33.3 г
Миндаль Жареный [Семушка] 33.3 г
Фундук Жареный [Семушка] 33.3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Орехи Mix".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 635.7 ккал 1684 ккал 37.7% 5.9% 265 г
Белки 18.3 г 76 г 24.1% 3.8% 415 г
Жиры 56.6 г 56 г 101.1% 15.9% 99 г
Углеводы 13.2 г 219 г 6% 0.9% 1659 г

Энергетическая ценность Орехи Mix составляет 635,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».