| Банан | 90 г |
| Творог Мягкий "Нежный" 5% [Простоквашино] | 120 г |
| Кэроб Необжаренный [Royal Forest] | 12 г |
| Амарантовая мука | 18 г |
| Кокосовая мука | 15 г |
| Кефир 1% [Золотые Луга] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326.9 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 515 г |
| Белки | 17.6 г | 76 г | 23.2% | 7.1% | 432 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 5% | 615 г |
| Углеводы | 42.7 г | 219 г | 19.5% | 6% | 513 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.3% | 1333 г |
| Вода | 166.6 г | 2273 г | 7.3% | 2.2% | 1364 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18 мкг | 900 мкг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| бета Каротин | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 0.7% | 4630 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 0.7% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 8.82 мг | 500 мг | 1.8% | 0.6% | 5669 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.225 мг | 5 мг | 4.5% | 1.4% | 2222 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.342 мг | 2 мг | 17.1% | 5.2% | 585 г |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.7% | 4444 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9 мг | 90 мг | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.36 мг | 15 мг | 2.4% | 0.7% | 4167 г |
| Витамин Н, биотин | 3.6 мкг | 50 мкг | 7.2% | 2.2% | 1389 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.81 мг | 20 мг | 4.1% | 1.3% | 2469 г |
| Ниацин | 0.54 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 313.2 мг | 2500 мг | 12.5% | 3.8% | 798 г |
| Кальций, Ca | 7.2 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 13889 г |
| Кремний, Si | 69.3 мг | 30 мг | 231% | 70.7% | 43 г |
| Магний, Mg | 37.8 мг | 400 мг | 9.5% | 2.9% | 1058 г |
| Натрий, Na | 27.9 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.6% | 4659 г |
| Сера, S | 9.81 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 10194 г |
| Фосфор, P | 25.2 мг | 800 мг | 3.2% | 1% | 3175 г |
| Хлор, Cl | 42.3 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.6% | 5437 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 334.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.54 мг | 18 мг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.144 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.4% | 6944 г |
| Литий, Li | 2.97 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.243 мг | 2 мг | 12.2% | 3.7% | 823 г |
| Медь, Cu | 70.2 мкг | 1000 мкг | 7% | 2.1% | 1425 г |
| Молибден, Mo | 2.43 мкг | 70 мкг | 3.5% | 1.1% | 2881 г |
| Никель, Ni | 3.6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 56.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.9 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.5% | 6111 г |
| Стронций, Sr | 1.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.98 мкг | 4000 мкг | 202020 г | ||
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.135 мг | 12 мг | 1.1% | 0.3% | 8889 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Магкейк шоколадный составляет 326,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».