Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 18 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9356 г |
Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 23.3% | 2398 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 2 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.3% | 16667 г |
Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 1.7% | 40000 г |
Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 65000 г |
Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 2.8% | 20000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
Марганец, Mn | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 15.6% | 3636 г |
Медь, Cu | 6 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 3.3% | 16667 г |
Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 5% | 11000 г |
Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
Энергетическая ценность рисовий оцет составляет 18 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».